Grundkurs i neuroplasticitet

Innehåller marknadsföring för min kurs

Nu kan jag äntligen välkomna dig till en grundkurs i neuroplasticitetsträning och nervsystemsreglering!

Har du provat ”allt”? Har du tröttnat på hamsterhjulet av hälsa, läkning, dieter, tillskott och protokoll? Blir du nästan mer stressad och utmattad av att detaljstyra allt för att försöka läka? Har du en känsla av att kroppen alltid är stressad på något sätt, hur mycket du än vilar? Har du varit med om svåra upplevelser i livet och tror att det kan påverka din hälsa idag? Har du svårt att varva ner när du försöker vila och återhämta dig? Då kan neuroplasticitetsträning vara något för dig.

Du kommer att få lära dig om hjärnan och nervsystemet, om neuroplasticitet som läkningsmetod, och hur du kan programmera om hjärnan för att komma ur kroniska stresstillstånd. Du får kunskap och förståelse för hur olika typer av stress påverkar hjärnan och kroppen och vilken roll det kan spela i långvariga tillstånd av ohälsa och fysiska och psykiska symptom. Du lär dig verktyg för att omprogrammera medvetna och omedvetna associationer och triggers för att främja en annan respons i kropp och psyke.

Du kommer att få den teoretiska och vetenskapliga grunden för hur och varför neuroplasticitetsträning fungerar, och konkreta, praktiska verktyg och kunskap om du använder dig av dessa verktyg i ditt liv och i din egen läkningsprocess. Kursen är på grundnivå och inga förkunskaper krävs. Allt du lär dig i kursen går att anpassa efter din egen kapacitet och funktionsnivå, din vardag, så att du kan börja där du är idag, oavsett var det är.

Kursen passar dig som har olika besvär som är kopplade till långvarig stress, trauma, nervsystemet och hjärnan. Du är också välkommen som kanske inte har uttalade besvär, men känner av att du har mycket inre stress, och vill lära dig mer och använda verktygen i ditt liv.

Du kanske har provat livsstilsförändringar, kostomläggningar, tillskott, tester och prover, funktionsmedicin och liknande, utan att komma hela vägen fram? Då kan neuroplasticitetsträning vara en viktig pusselbit i din resa och läkning framåt.

Du kommer att få lära dig verktyg för att påverka hjärnans stressresponser och reglera nervsystemet. Du lär dig verktyg för neuroplasticitetsträning såsom visualisering, omprogrammering av negativa associationer, arbeta med tankar, känslor och beteenden, självgenerering av läkande signalsubstanser och mycket mer!

Kursen består av tre videor på totalt 3,5 timmar. Alla tillfällen är inspelade och du kan titta i din egen takt. Du kan pausa och dela upp videorna om du behöver ett lugnare tempo. Kursen är på svenska. Du kommer att få hemuppgifter, övningar och ämnen att tänka kring mellan de olika videorna. Utöver videorna får du också skriftligt material i form av PDF:er av powerpoint-presentationerna.

Kursen kostar 2495 kronor, och du betalar enklast via Swish till 1235740691. Bankgiro går också bra, hör av dig för att få bankgironumret och märk sin betalning möjligt med ditt namn. Jag behöver din mejladress för att kunna skicka kursen, skriv den gärna i swishmeddelandet eller mejla mig i samband med din betalning.

Om du vill använda friskvårdsbidrag går det bra, säg i så fall till i samband med betalning. Jag behöver då ditt personnummer och din adress för att kunna skriva ett friskvårdskvitto. Jag kan aldrig garantera att ditt friskvårdsanspråk blir godkänt, eftersom alla arbetsgivare gör olika, men det har gått bra för många tidigare kunder. Jag kan också fakturera kostnaden för kursen efter överenskommelse.

Hör av dig via mejl om du har frågor om kursen och ifall den kan passa för just dig!

Varmt välkommen!

Disclaimers: neuroplasticitetsträning och nervsystemsreglering anses inte vara medicinska behandlingar. Kursen innehåller inte någon medicinsk rådgivning, utan enbart utbildning och information.

Bredd och djup – – – masterclass om nerv-systemet och somatisk nervsystemsreglering

Innehåller information om och marknadsföring för min masterclass

Nu finns masterclassen tillgänglig inspelad! Masterclassen är 2 timmar lång och du tittar bekvämt i din egen takt. Du köper enklast masterclassen via Swish – se information om betalning längre ned i inlägget!

Nu kan jag med stor glädje välkomna dig till Bredd och djup – en kunskapsintensiv masterclass om nervsystemet och nervsystemsreglering!

Somatisk betyder kroppslig och i masterclassen får du lära dig hur du praktiskt kan se och använda din kropp som arena och utgångspunkt för att reglera ditt nervsystem.

Du kommer att lära dig det som kallas polyvagal teori, om nervsystemets olika lägen och delar, och hur du kan känna igen i vilket läge du är. Du får djupgående kunskap om de olika stress- och traumaresponserna, hur de hänger ihop med nervsystemets olika delar och vad du kan göra för att reglera ut ur dem.

Du kommer att få fördjupad förståelse kring skillnaden mellan fight or flight och frysresponsen, och de olika sätt vi behöver bemöta och behandla dessa. Du får lära dig skillnaden på upp- och nedreglering samt när och hur du kan göra det.

Vi kommer också att gå igenom flera olika tekniker och praktiska verktyg för somatisk nervsystemsreglering. Fokus är dock på att du ska lära dig om nervsystemet och lära känna DITT eget nervsystem, så att du kan reglera dig oavsett var du är och vilket läge du är i.

Vilka verktyg du använder för att göra det är inte det viktigaste, och övningar och verktyg som appliceras utan medvetenhet, intention och kunskap gör sällan verklig skillnad. Därför ligger huvudfokus på kunskapsförmedling på djupgående nivå, som du sedan tar med dig in i din egen vardag och regleringspraktik.

Hjärnan och kroppen hänger ihop och kommunicerar alltid med varandra. Vagusnerven är central när vi pratar om nervsystemet, stress och trauma, limbic system impairment, ”mind-body” och kroniska symptom. Man brukar säga att kommunikationen via vagusnerven går till ca 20% från hjärnan till kroppen, och till ca 80% från kroppen till hjärnan.

Därför är kroppen en nyckel och en ingång till läkning, reglering och hälsa. Vi kommer att prata såväl teoretiskt och vetenskapligt som praktiskt och hela tiden med ett konkret och specifikt fokus på hur du kan använda och faktiskt applicera denna kunskap i ditt liv och din läkning.

Masterclassen kräver inga förkunskaper och den är passande för nybörjare såväl som mer erfarna. Den lämpar sig för dig som vill lära dig mer om nervsystemet, somatisk nervsystemsreglering, och hur du kan använda och stötta kroppen i din läkning.

Den är också framtagen för dig som tränar neuroplasticitetsträning (t.ex via DNRS, Gupta eller min grundkurs i neuroplasticitet), och vill förstå mer om ”bottom-up”-metoder, kroppen och hur vi kan kombinera de olika teknikerna i vår läkning.

Praktisk information:

Masterclassen är två timmar lång. Den är inspelad och du kan titta på den i din egen takt, och pausa om/när du behöver. Masterclassen är textad med hjälp av texttolkar som närvarade live. Textningen är på svenska och går att sätta på och stänga av när du vill.

Pris för masterclassen är 995 kr och du betalar enklast via Swish till nummer 123 574 06 91. Det går också att betala via bankgiro, och internationell banköverföring om du bor utomlands. OBS – jag behöver alltid din mejladress – skriv den gärna i swishmeddelandet!

Om du vill ha ett s.k friskvårdskvitto behöver du meddela detta i samband med köp, samt ge mig din adress och ditt personnummer. Jag kan inte garantera att du får ditt friskvårdsanspråk godkänt – alla arbetsgivare gör olika, men det har gått bra för många tidigare kunder.

Har du några frågor eller funderingar kring masterclassen? Varmt välkommen att höra av dig! Du når mig på mejl, adressen är: ksparrings (@) hotmail.com (utan mellanrum och parenteser).

Hoppas att du är lika taggad på denna masterclass om nervsystemet som jag är!

Varmt välkommen!

Disclaimers: neuroplasticitetsträning och nervsystemsreglering anses inte vara medicinska behandlingar. Kursen innehåller inte någon medicinsk rådgivning, utan enbart utbildning och information.

Klarhet – fördjupningskurs i neuroplasticitet!

Innehåller reklam för min workshop

Fördjupningskursen Klarhet finns inspelad och går nu att köpa! Kursen består av 6 inspelade träffar á ca en timme, dvs totalt drygt 6h inspelat material. Läs mer nedan och mejla mig om du har några frågor. Mejla mig alltid innan köp!

Fördjupningskursen Klarhet är en fördjupningskurs på svenska som riktar sig till dig som tränar DNRS eller annat neuroplaticitetsprogram. Klarhet fungerar också som en fortsättningskurs för dig som gått min grundkurs. Vi träffas vid 6 tillfällen och varje tillfälle spelas in så att du kan titta i efterhand om du missar eller vill titta igen.

Syftet med kursen är att du ska få en ökad förståelse och fördjupad kunskap om alla de olika delarna och principerna för läkning med neuroplasticitet. Du kommer att få hjälp att tolka de olika delarna, praktiska tips och verktyg att applicera och implementera i din egen träning.

Varje vecka fokuserar vi på ett tema, och jag går på djupet i en del av läkning med neuroplasticitet. Du som anmäler dig till liveomgången kommer ha möjlighet att skicka in egna frågor i förväg. Det finns också avsatt tid vid varje träff för frågor och svar.

Det krävs inget aktivt deltagande under träffarna och det är inga diskussioner eller liknande, men utrymme finns för frivilliga reflektioner och att ställa frågor.

Datum
Kursen finns inspelad och du tittar bekvämt i din egen takt, när det passar dig.

Investering
Kostnaden för hela kursen är 3495 kr.Du betalar enklast genom att swisha kostnaden för kursen till 1235740691. Jag behöver din mejladress, skriv den i meddelandet. Det går också bra att betala till bankgiro. Du som bor utomlands kan betala med internationell banköverföring, hör av dig för betalningsinformation.

Det går ofta bra att använda friskvårdsbidrag för kursen, meddela vid köp om du önskar att jag skriver ett friskvårdskvitto. Dubbelkolla med din arbetsgivare om du är osäker.

Hör av dig om du har några frågor eller funderingar om fördjupningskursen Klarhet! Du kan nå mig på ksparrings (a) hotmail.com eller på instagram

Varmt välkommen!

Disclaimers: neuroplasticitetsträning och nervsystemsreglering anses inte vara medicinska behandlingar. Kursen innehåller inte någon medicinsk rådgivning, utan enbart utbildning och information.