Innehåller information om och marknadsföring för min masterclass
Nu finns masterclassen tillgänglig inspelad! Masterclassen är 2 timmar lång och du tittar bekvämt i din egen takt. Du köper enklast masterclassen via Swish – se information om betalning längre ned i inlägget!
Nu kan jag med stor glädje välkomna dig till Bredd och djup – en kunskapsintensiv masterclass om nervsystemet och nervsystemsreglering!
Somatisk betyder kroppslig och i masterclassen får du lära dig hur du praktiskt kan se och använda din kropp som arena och utgångspunkt för att reglera ditt nervsystem.
Du kommer att lära dig det som kallas polyvagal teori, om nervsystemets olika lägen och delar, och hur du kan känna igen i vilket läge du är. Du får djupgående kunskap om de olika stress- och traumaresponserna, hur de hänger ihop med nervsystemets olika delar och vad du kan göra för att reglera ut ur dem.
Du kommer att få fördjupad förståelse kring skillnaden mellan fight or flight och frysresponsen, och de olika sätt vi behöver bemöta och behandla dessa. Du får lära dig skillnaden på upp- och nedreglering samt när och hur du kan göra det.
Vi kommer också att gå igenom flera olika tekniker och praktiska verktyg för somatisk nervsystemsreglering. Fokus är dock på att du ska lära dig om nervsystemet och lära känna DITT eget nervsystem, så att du kan reglera dig oavsett var du är och vilket läge du är i.
Vilka verktyg du använder för att göra det är inte det viktigaste, och övningar och verktyg som appliceras utan medvetenhet, intention och kunskap gör sällan verklig skillnad. Därför ligger huvudfokus på kunskapsförmedling på djupgående nivå, som du sedan tar med dig in i din egen vardag och regleringspraktik.
Hjärnan och kroppen hänger ihop och kommunicerar alltid med varandra. Vagusnerven är central när vi pratar om nervsystemet, stress och trauma, limbic system impairment, ”mind-body” och kroniska symptom. Man brukar säga att kommunikationen via vagusnerven går till ca 20% från hjärnan till kroppen, och till ca 80% från kroppen till hjärnan.
Därför är kroppen en nyckel och en ingång till läkning, reglering och hälsa. Vi kommer att prata såväl teoretiskt och vetenskapligt som praktiskt och hela tiden med ett konkret och specifikt fokus på hur du kan använda och faktiskt applicera denna kunskap i ditt liv och din läkning.
Masterclassen kräver inga förkunskaper och den är passande för nybörjare såväl som mer erfarna. Den lämpar sig för dig som vill lära dig mer om nervsystemet, somatisk nervsystemsreglering, och hur du kan använda och stötta kroppen i din läkning.
Den är också framtagen för dig som tränar neuroplasticitetsträning (t.ex via DNRS, Gupta eller min grundkurs i neuroplasticitet), och vill förstå mer om ”bottom-up”-metoder, kroppen och hur vi kan kombinera de olika teknikerna i vår läkning.
Praktisk information:
Masterclassen är två timmar lång. Den är inspelad och du kan titta på den i din egen takt, och pausa om/när du behöver. Masterclassen är textad med hjälp av texttolkar som närvarade live. Textningen är på svenska och går att sätta på och stänga av när du vill.
Pris för masterclassen är 995 kr och du betalar enklast via Swish till nummer 123 574 06 91. Det går också att betala via bankgiro, och internationell banköverföring om du bor utomlands. OBS – jag behöver alltid din mejladress – skriv den gärna i swishmeddelandet!
Om du vill ha ett s.k friskvårdskvitto behöver du meddela detta i samband med köp, samt ge mig din adress och ditt personnummer. Jag kan inte garantera att du får ditt friskvårdsanspråk godkänt – alla arbetsgivare gör olika, men det har gått bra för många tidigare kunder.
Har du några frågor eller funderingar kring masterclassen? Varmt välkommen att höra av dig! Du når mig på mejl, adressen är: ksparrings (@) hotmail.com (utan mellanrum och parenteser).
Hoppas att du är lika taggad på denna masterclass om nervsystemet som jag är!
Varmt välkommen!
Disclaimers: neuroplasticitetsträning och nervsystemsreglering anses inte vara medicinska behandlingar. Kursen innehåller inte någon medicinsk rådgivning, utan enbart utbildning och information.